*魂の次元*

まず自分が幸せになろう。そして周りに幸せのおすそ分けをしよう。

ヨーガ教室参加

縁があって先日、マックス・ストローム氏(http://www.maxstrom.com/)の
ヨーガ教室に一日参加した。


ヨーガは本を見て真似する程度のことしか経験がないのに、
ヨーガの先生向け、五日間のコースの一日目に参加することに
なってしまったので、十分にその良さを味わうことができたかは
疑問なのだけれど、ぱらぱら見させてもらったテキストには
いいことが書いてあったし、二十人ほどの先生たちと一緒に
ヨーガの形を真似るのはなかなか楽しかった。


フェルデンクライスもそうだけれど、体をしっかり動かすのは
やっぱり気持ちいい。


最近ボーリングやテニスをやる機会もあったが、そういうのもまたいい。


どうせなら、もう少し日常的に体を動かしたいところ。

---------------

スポンサーのリンクです