*魂の次元*

肩から力を抜いて、自由に楽しく生きる。

2017-06-30から1日間の記事一覧

1日たったの5分から。マインドフルネス瞑想なら「創造力」が全開になります!(科学的根拠もあり)

アメリカで流行っているマインドフルネスとは? マインドフルネス瞑想はあなたの脳を変える 生産性や創造力は本当に上がるの? まずは1日5分から。今日からはじめるのがポイントです

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