*魂の次元*

肩から力を抜いて、自由に楽しく生きる。

2007-01-28から1日間の記事一覧

09. どうすれば楽に動けるか

前々項ではあお向けになって右腕と右脚を同時に持ち上げる動きを試み、前項ではその 動作によって取り除かれるはずの普段の余分な筋肉の緊張と背骨の縮みについて解説 した。 この項では、まずうつ伏せになって右腕と右脚を持ち上げてみる。では引用を。 ([]…

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