*魂の次元*

肩から力を抜いて、自由に楽しく生きる。

2007-01-07から1日間の記事一覧

06.ゆっくりしたなだらかな動き

前項までで、あお向けに横たわり体の様子を確かめたあと、右腕を持ち上げる 動きを繰り返してみた。 この項ではうつ伏せになって右腕を持ち上げる動きをしてみることにする。 うつ伏せになるとき、頭の向きをどうしたらよいか迷うかもしれない。この段階では…

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