*魂の次元*

肩から力を抜いて、自由に楽しく生きる。

2006-11-28から1日間の記事一覧

01.はじめに

フェルデンクライス・メソッドという体の調整法があって、これは モーシェ・フェルデンクライスというイスラエルの人が始めたものでして、 単純な体の動きを繰り返すことと、それに対して十分意識を向けることにより、 日々の体の使い方を無理のない効率的な…

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