人生には苦しい場面というものもつきもので、そういうときは少し頑張って「なんとかしなくちゃ」という気持ちが大切になりもします。
でも、もしあなたが毎日のように
- 「なんとかしなくちゃ」
と思っているとしたら、それって結構しんどいですよね。
それほどのことはないあなたの場合でも、何か「事件」が起きたときに、
- 「どうしよう、なんとかしなくちゃ」
と思って、あせってしまい、かえって問題をこじらせた、なんて経験はないでしょうか?
というわけでこの記事では、「なんとかしなくちゃ」と思ったときの究極の対処法をお伝えします。
- 「なんとかしなくちゃ」と思ったとき、まずするべき唯一のこととは?
- どうして「なんとかしなくてもいい」と考えるのか
- 「なんとかしなくてもいい」って言われても......
- 「なんとかしなくちゃ」と思ったときには、ついでに体のリラックスも心がける