明晰夢、英語でいうとlucid dreaming 、夢の中で夢であることに気づいている、
そういう状態のこと。


カスタネダの本で、そういうことができると知って、その晩ためしにやってみたら、
一時間半おきくらいに起きながら、ってことは rem 睡眠のたびだったんだろう、
何回目かで、夢の中で自分の右手を上げて意識的に見ることができた。
(カスタネダの本では、手を上げて見ろって指示があるんです)


それ以来、時に明晰夢を見る。


たいていは、空を飛んだり、女の子といいことをしたりと、気持ちはいいけど
埒もないことをしてしまう。
カスタネダ的な流れからすれば、もう少しためになることができるはずなんだけどね。


それはともあれ、夢の中で、夢が覚めないように意識を保つのは、少なくとも
ぼくにとって結構むずかしいことで、うっかりすると意識が覚めかけて、
すると、そのまま普通に眠ってしまったり、あるいは金縛り的状態に入ったり、
はたまたうまくいくと、またもとの明晰夢の状態に戻れたりと、いろいろな
場合がある。


座禅や瞑想、呼吸法とも関係があるところですが、夢見も意識の絞りをうまく
調節できるかが問われる、そんなふうに思っとります、はい。